芡实，又称鸡头米星辰APP，是一种常见的药食两用食材，具有丰富的养分价值和多种健康功效。中医以为，芡实性味甘、涩、平，归脾、肾经，主邀功效是健脾止泻、补肾固精、益气养颜。

在当代养分学中，芡实富含卵白质、维生素B族、矿物资及膳食纤维，有助于增强免疫力、改善消化功能。同期， 深圳瑞康农业发展有限公司其含有丰富的抗氧化要素，常州市博飞机械科技有限公司欢迎您可减速苍老， 武功固捷自动合金门窗服务部促进皮肤健康。

芡实常用于保重脾胃软弱、泻肚、遗精、尿频等症，尤其稳妥体质软弱、易倦怠的东说念主群。此外，星辰APP它还能匡助法子血糖，对糖尿病患者有一定扶植作用。

关联词，芡实并非东说念主东说念主齐宜。由于其性偏拘谨，脾胃干冷者不宜多食，以免加剧腹胀、便秘等症状。此外，伤风发烧技巧也应幸免食用，以免影响病情复原。

总之，芡实是一种养分丰富、功效显贵的食材，但需把柄自体魄质合理食用，以阐明最好效力。在使用前星辰APP，提倡筹商中医生或养分师，确保安全有用。